Ez a salaktalanító diéta hozzásegíti a szervezetedet ahhoz, hogy megszabaduljon a mérgektől és a salakanyagoktól, így végre beindulhat a fogyás.
A teák és gyümölcslevek, - melyeket a diéta során megadott mennyiségben fogyaszthatsz-, gondoskodnak arról, hogy szervezeted ideális mennyiségben jusson hozzá a szükséges vitaminokhoz ás ásványi anyagokhoz. Ezek vízhajtó hatásúak, és gyorsan hozzászoktatják a gyomrodat a kisebb mennyiségek fogyasztásához. A diéta fontos eleme a gyömbéres rizs és a gyümölcslevek mellet a tejsavó. A tejsavóban található tejsavbaktériumok regenerálják a bélflórát, és segítenek feloldani a méreganyagokat. A rizs magas rost tartalma hosszú távú teltségérzetet kelt, és méregteleníti a kötőszövetet.
Reggel, közvetlenül felkelés után igyál meg két pohár szobahőmérsékletű szénsavmentes ásványvizet, amitől beindul a bélmozgás. Napközben gyömbéres víz fogyasztásával serkentheted a mérgek kiválasztását. (Tegyél egy termoszba 1 tk. Reszelt gyömbért, önts rá 1 liter forró vizet, majd hagyd állni 15 percig.) A diéta során megengedett még a bio zöldség- és gyümölcslevek fogyasztása is, ezek enyhítik az éhségérzetet, és tisztítják a szervezetet.
A három napos diéta során minden nap ugyanaz a menü. A három nap alatt megtisztul a szervezeted a salakanyagoktól, és beindul a zsírégetés. Ha a főétkezések között megéhezel, akkor rágcsálj nyers zöldséget, vagy gyümölcsöt. Az ananász és a papaja enzimjei támogatják a méregtelenítést. A bennük lévő kálium és magnézium belülről tisztítja a testet.
Reggeli 1 adag gyömbéres rizs gyümölcsökkel, 1 pohár étkezési tejsavó Forralj fel 20 dkg natúr rizst 7 dl vízzel, és 1 tk. aprított gyömbérrel, és fedő alatt kislángon hagyd duzzadni. Édesebb lesz a rizs, ha a víz felét almalével helyettesíted, és 40 dkg apróra vágott gyümölcsöt is raksz bele. Tízórai Gyömbéres gyümölcsturmix Vágj kis darabokra egy fél papaját, vagy ananászt, és turmixold össze fél liter gyömbéres vízzel. Ebéd 1 adag gyömbéres rizs zöldséggel Forralj fel 20 dkg natúr rizst 7 dl vízzel, és 1 tk. aprított gyömbérrel, és fedő alatt kislángon hagyd duzzadni. Adj hozzá apróra vágott zöldfűszereket és 20 dkg zöldséget. Uzsonna Gyömbéres gyümölcsturmix Vágj kis darabokra egy fél papaját, vagy ananászt, és turmixold össze fél liter gyömbéres vízzel. Vacsora Zöldségleves gyömbérrel 3 cm hámozott gyömbért tegyél fokhagymaprésbe, és a levét keverd össze 3 dl forró zöldséglevessel. |
OLVASS TOVÁBB!
Ledobnál pár kilót nyárra? Már most érdemes elkezdeni dolgozni a bikini body-n!
A bikini body elérése sokak számára álom – és igen sokak számára az is marad. A feladat ugyanis nem egyszerű: tiszta célokat, követk...
FOGYÓKÚRA9 hormon, aminek egyensúlyban kell lennie az eredményes testsúlycsökkenéshez
A plusz kilók könnyen jönnek, ám megszabadulni tőlük már közel sem ilyen könnyű, és az egészséges testsúly fenntartása sem a legeg...
FOGYÓKÚRA8 tipp, mellyel könnyedén leszokhatsz a cukorról
Sokszor már a reggelinél több csúszik le belőle a napi egészséges limitnél, pedig a szervezetednek egyáltalán nincs szüksége fehér c...
7 káros esti rutin, mely hozzájárul az éjjeli súlygyarapodáshoz
A túlsúly nem csupán esztétikailag lehet zavaró, hanem számos egészségügyi problémát is okozhat. A hirtelen felszedett plusz kilók a ...
FOGYÓKÚRA4 összetevő, ami segít a lapos has elérésében
Sajnos nincs semmiféle mágikus pirula, ami segítene abban, hogy heti 5 kilót tudj fogyni anélkül, hogy veszélyeztetnéd az egészségedet....
FOGYÓKÚRAMegszabadulhatsz a súlyfeleslegtől, ha behatárolod, hol halmozódott fel és milyen okból
Az elhízás manapság népbetegséggé vált. Ennek az oka a helytelen táplálkozás, az ülőmunka, számos endokrin betegség és egyéb tén...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK