Varázsold elő előző életedet az óraketyegés módszerével!

Fogj egy hófehér gyertyát, és helyezd az asztal közepére. Szórj köré virágszirmokat, és gyújtsd meg! Ha ezzel meg vagy, akkor már csak egy kényelmes székre és egy faliórára lesz szükséged.

1. Figyeld az óra számlapját!

Helyezkedj el kényelmesen egy faliórával szemben úgy, hogy az óra számlapja pont szemmagasságban legyen. Kezdd el nézni a számlapot, és nézd mereven kb. 5 percig.

2. Vizualizáld az órát csukott szemmel!

Csukd be a szemedet, és próbáld meg pontosan felidézni magadban az óra képét. Először a számlapot vizualizáld egészen addig, míg sikerül teljesen megjeleníteni az órát magad előtt.

3. Le a mutatókkal!

Most gondolatban vedd le az óra számlapjáról a kismutatót, és egy darabig nézd így az órát. Majd távolítsd el a nagymutatós is, és figyeld meg a két mutató nélkül is a számlapot.

4. Le a számokkal!

Ha már nincs az órán mutató, akkor szép lassan vedd le a számokat is. Tetszés szerint kezdheted az egyessel, és így haladhatsz az óramutató járásának megfelelően, de leveheted először a tizenkettest, ebben az esetben visszafelé haladva. Ha ez meg van, akkor minden egyéb jelzést távolíts el az óráról (pl. márkajelzés). Majd engedd, hogy gondolatodból folyamatosan eltűnjön az üres számlap képe is.

5. Vissza az előző életbe!

Ha eltűnt az óra képe, akkor vegyél néhány mély lélegzetet, majd engedd magad visszatérni valamelyik inkarnációdba. Ez azonban csak akkor történik meg, ha békés és nyugodt lelkiállapotot sikerül elérni.

6. Vissza a jelenbe!

Ha már elég információhoz jutottál, akkor lélegezz mélyeket, és nyisd ki a szemedet.