Az életben adódnak olyan helyzetek, amikor az ember képtelen arra, hogy uralkodjon magán, elveszíti a fejét, és ilyenkor bizony már a szavak sem segítenek. Nem lehet azonban mindig tányértöréssel levezetni az indulatokat, helyette érdemes kipróbálni az alábbi ötleteket:
• Ahelyett, hogy összeszorítod a fogadat, harapj bele egy párnába, vagy üsd ököllel a kanapét. Képzeld azt, hogy most jól „megdolgozod” azt, akire mérges vagy.
• A sport levezeti a feszültségeket. Tombold ki magad edzés alatt, és koncentrálj izmaid működésére. Gondold azt, hogy elfutsz a düh elől.
• A hangos üvöltés ellazítja a légző izmokat, és az egész hasüreget. Ezért van az, hogy az ott található fontos idegeket pozitív inger éri. Hogy mit szólnak ehhez a szomszédok? Ne törődj vele. Hangosítsd fel a rádiót, vagy menj ki a szabadba, ahol egyedül lehetsz.
Ha rászoksz arra, hogy mindig kikiabálod magadból a dühödet, bizonyára nemcsak a partnered számára lesz furcsa, még te is megdöbbenhetsz időnként. Ne hátrálj meg, inkább kérj bocsánatot utólag attól, akivel kiabálni kezdesz. És bármilyen mérges is vagy, törekedj arra, hogy ne vakítson el a harag. A vihar után mindig kitisztul az ég, a nagy jelenetet követően már teljes nyugalommal rendezheted gondolataidat, és elhatározhatod, hogy a jövőben hogyan birkózol meg a problémákkal. Ám lezárásképpen mindig szükség van egy tárgyilagos beszélgetésre.
OLVASS TOVÁBB!
Ilyen figyelemzavarral élni: egy érintett mesélt nekünk
A igyelemhiányos hiperaktivitás-zavar, röviden ADHD ma már a felnőttek több mint 2 százalékát érinti....
LELKIPATIKASamsara körforgása: Reinkarnáció és a lélek megvilágosodása
A három megkérdőjelezhetetlen igazság az emberi életben és a földi természetben az, hogy megszületünk, élünk és meghalunk, vagyis mi...
LELKIPATIKA7 rossz élmény, amely azt sugallja, hogy jó úton haladsz az életben
Az élet nem mindig habos torta - tartja a mondás. Ahhoz, hogy boldog és erős lehessen, mindenkinek le kell küzdenie bizonyos akadályokat. G...
11 jel, amely azt sugallja, gyakorló fényküldött vagy
Előfordult már, hogy úgy érezted, a tested és az elméd teljesen máshogy működik, mint a többieké? Gyakran ingadozik a hangulatod, töb...
LELKIPATIKA7 jel, hogy a Vonzás Törvénye megfelelően működik nálad
A Vonzás Törvényének lényege, hogy bevonzod azt az energiát, melyet az Univerzum felé küldesz. Bármit is gondolsz, energiát vetítesz k...
LELKIPATIKAÍgy kérj az Univerzumtól, hogy teljesüljön a vágyad!
Most megismerheted azokat a lépéseket és gondolatokat, amelyek segítségével kapcsolatba léphetsz az Univerzummal, és megteremtheted azt, ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK