Az ölelés az egyik legbensőségesebb mozdulat két ember között. Sokan emlegetik jótékony hatását, mint például csillapítja a fájdalmat és gyógyító erővel bír, továbbá növeli az önbizalmat, biztonságérzetet és erőt ad, valamint sikerül legyőzni általa a félelmet.

Ha megölelünk valakit, annak hatására az egész testünket átjárja egyfajta finom, jóleső érzés, ráadásul semmilyen külsődleges dolog nem kell hozzá, hiszen mindig ott van kéznél. Fontos tudni, hogy az ölelés a kommunikációnak egy olyan formája, amivel egyszerűen bármit kifejezhetünk, amit nem tudunk, vagy egyszerűen csak nem akarunk szavakba önteni, és persze, ami az ölelésben az egyik legjobb dolog, hogy sosem marad viszonzatlanul. Tehát nem kell félned a visszautasítástól, merd minél gyakrabban, minél többet megölelni szeretteidet.

Ezzel a fizikai érintkezéssel kapcsolatban több kutatást is végeztek már egyes viselkedéskutatók, és megállapították, hogy az ölelés az egyik leghatásosabb feszültséget kezelő eszköz. Ez a fajta rendszeres testi kontaktus ugyanis képes alacsonyabbá tenni a vérnyomást, mivel a fizikai gyengédség gondoskodik arról, hogy csökkenjen a vérben található káros stresszhormonok szintje.

Napi 15 ölelés a kiegyensúlyozott életért

Kutatók továbbá megállapították azt is, hogy napi 15 ölelés kell ahhoz, hogy egészséges és kiegyensúlyozott emberek lehessünk, és szeretetben gazdagon élhessük az életünket. Gondolj csak bele, te vajon hányszor öleled meg a partneredet? Pedig jó, ha tisztában vagy vele, hogy mennyi jelentősége van magának az ölelésnek. Biztonságot és óvást fejez ki, amikor átöleled a másikat, ha önzetlenül és feltétel nélkül szeretsz valakit, akkor állandóan pozitív energia fog átjárni. Ha azt érzed, hogy társad szeretethiányban szenved, akkor egy ölelés, sokszor bele sem gondolsz, hogy mennyire sokat segíthet annak érdekében, hogy az illető, erőt merítve az ölelésedből, eltudjon indulni újra a maga útján.

Fontos, hogy ne csak azért és akkor ölelj, amikor neked szükséged van rá, figyelj oda partneredre, hiszen ha ő nem is mondja, attól még igen is igényli ezt a fajta törődést. Ölelj bátran akkor is, ha nem vagy biztos benne, hogy jólesne-e neki, hiszen az öleléssel sosem hibázhatsz, ezt ugyanis bárhol és bármikor díjazza bárki.

Tehát sose szégyellj ölelni, tedd meg bátran, hiszen ezzel nem csak másnak, de magadnak is jót teszel. Mikor megölelsz valakit, ne gondolj semmire, zárd ki a világot és add át magad maximálisan az érzésnek.