Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

5 technika, amivel elkerülheted a depressziót és a szorongást

Szerző:
Szabó Anna
Empatikusnak lenni annyit tesz, hogy meglehetősen nagy annak a kockázata annak, hogy nem csak a pozitív, hanem az összes negatív energiát is átveszed más emberektől. Ez pedig depresszióhoz és szorongáshoz vezethet. Márpedig az empatikus emberek fogékonyak minden érzelem átvételére. Tehát mit tehetsz azért, hogy elkerüld a depressziót és a szorongást?

 

{KEPGALERIA}

 

1. Ne félj egy kis támogatást kérni

Ha egésznap azt érzed, hogy egy csomó negativitás vesz körbe, ne félj megkérdezni a barátaidat, nincs-e kedvük elmenni veled a kedvenc bárodba vagy bejárni veled a kedvenc túraútvonaladat. Nem baj, ha megpróbálod rávenni arra az embereket, hogy felemeljék a saját és persze a te hangulatodat is.

Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL