Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

5 bevált módszer arra, hogyan ne gondolkodj túl mindent

Szerző:
Szabó Anna
Néha te is túlagyalod a dolgokat és sokszor már azt érzed, majd szétrobban a fejed? Teljesen elveszíted a fonalat, már azt sem tudod mi volt az eredeti gond és hogy sikerült ennyire felnagyítani? Ha gyakran szenvedsz ezektől, akkor itt van számodra 5 biztos megoldás, amivel leszokhatsz a dolgok túlgondolkodásáról.

1. Meditálj

Ez legyen az első, amit megteszel, mikor úgy érzed, túlagyalsz valamit. Vizsgálatok kimutatták, hogy a meditáció még pihentetőbb tud lenni, mint az alvás. Ezért, akik délutáni szundikálás helyett meditálnak, azok elméje élesebb lesz a nap folyamán. Ha megakarod állítani zavaros gondolataidat vagy kipucolnád elmédet, hogy tisztábban láss, akkor meditálj!

Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL