1. Találd meg a harmóniát

Tedd félre egy kicsit a mindennapi rutint, kapcsold ki a káoszt és ülj le meditálni a csendben. Találkozz a Belső Isteneddel.

Ez az első és legfontosabb lépést, amit kell tenned, ha Fényt, Békét, Harmóniát, Biztonságot, Tökéletes Egészséget, Szabadságot vagy Bőséget szeretnél bevonzani magadnak vagy éppen mások részére. Szóval meditáció. Érdemes lenne bevezetned a reggeli meditációt. Csendben és nyugalom, gondold át mi mindenért lehetsz hálás. Sorold el magadnak, majd mantrázd a következőt, miközben mélyen belélegzel: „vagyok, aki vagyok”. Mikor kifújod a levegővel, akkor pedig azt mond: „elengedem, ami nem én vagyok”. Menj végig ezen legalább háromszor, amíg csak ez a tiszta gondolat lesz a fejedben. Ha ez meg van, akkor törekedj arra, hogy utána semmilyen gondolatod ne legyen, csak a csend, a hála érzete, és a Belső Istened jelenléte.