Ünnepek utáni méregtelenítés

Ne hagyjuk abba testünk karbantartási munkálatait. Folytassuk amit elkezdtünk.

Ahhoz, hogy hétköznapjainkat jobbá varázsolhassuk, a következőket kell beiktatnunk mindennapjainkba:

- Minimum 8 pohár víz elfogyasztása.

- A szénsavas, cukros üdítők helyett fogyasszunk gyümölcsleveket, ásványvizet vagy gyógynövényekből készült teát. Kerüljük a koffeintartalmú italokat.

- Naponta ötször iktassunk be étrendünkbe zöldséget, gyümölcsöt. Reggelire kitűnő csemege az alma chips egy pohár friss tejjel vagy teával.
Tipp: Alma chips, Irish cream tea, melyet mézzel ízesítve, tejszínnel vagy tejjel dúsíthatunk.
Fontos, hogy a zöldséget és a gyümölcsöket alaposan mossuk meg az esetleges növényvédő szerek miatt.

A narancsot, mandarint, citromot általában egy különleges viaszréteggel vonják be, hogy védjék a gyümölcsöt.

- Mértékkel fogyasszunk marhahúst (vörös húsokat) és különféle tejtermékeket.

- Ha lehetséges, sütés helyett inkább párolással vagy főzéssel készítsük el ételeinket. A párolás során az étel megőrzi értékes ásványi anyag tartalmát. Sütés közben rákkeltő anyagok keletkeznek.

- Reggelente igyunk egy pohár frissen facsart, szűrt citromlevet és meleg vizet.

- Zuhanyozás közben dörzsöljük le bőrünkről az elhalt hámsejteket uborkaszivaccsal vagy száraz kefével. A száraz kefét zuhanyozás előtt használjuk.

- A méregtelenítés idején a legjobb, ha egyáltalán ne fogyasztunk alkoholtartalmú italokat. Azonban, ha fogyasztunk, csak mértékkel tegyük.

- A reggeli torna is nagyon hasznos. Egyszerűbb gyakorlatok elvégzése felpezsdíti vérkeringésünket.

- Kerüljük a gyorsan elkészíthető ételeket és a gyors éttermeket.

- Tanuljunk meg néhány jóga vagy thai-chi gyakorlatot. Végezzük naponta a gyakorlatokat, ezzel rugalmasabbak lehetünk, jó tartást biztosít, ellazulhatunk.

- Naponta szájunk időt az egyedüllétre. Egy csendes, meghitt szobában pihenjünk le. Lazítsunk. Próbáljunk meg kikapcsolni.

- Lefekvés előtt egy órával fogyasszunk egy csésze citromfű teát vagy kamilla teát. Ajánlott Citromfű Gyógyfürdő hab használata. (Tipp: Oxana Citromfű Gyógyfürdőhab, 500 ml)

Amennyiben napi rendszerességgel követjük a méregtelenítés minden lépését, a legközelebbi méregtelenítés során már sokkal könnyebb ráhangolódni a kúrára, és mellékhatásaink sem lesznek olyan erősek.

Legalább heti egy alkalommal fogyasszunk nyers állapotban gyümölcsöt, zöldséget, gyümölcslevet és zöldséglevet. Ne igyunk a vízen és a gyógyteákon kívül mást.

Ez a tisztítókúra elősegíti szervezetünk regenerálódását.

Eredmény: Szemünk, hajunk és bőrünk látványosan szépül. Feltöltődünk energiával, a negatív stressz, fáradtság érzés eltűnik belőlünk. Életerősnek, kiegyensúlyozottnak érezhetjük magunkat.
Immunrendszerünk megerősödik, ritkábban kaphatunk el bakteriális fertőzéseket, náthát. Hatékonyabban helytállhatunk a konfliktus helyzetekben, pozitívan oldhatjuk meg problémáinkat.

A tisztítókúra nagy védelmet biztosít a krónikus megbetegedésekkel szemben, mint pl: rák, magas vérnyomás, ízületi gyulladások.
Apróbb változtatásokkal nagy eredményeket érhetünk el.