Egy éjszaka, egy fiatal rabnak gyomorfekély fájdalmai voltak, és mivel gyógyszer nem állt a rendelkezésére, 2 pohár vízzel pótolta azt. A fájdalom 8 perc elteltével elállt. Ezt követően minden 3 órában, két újabb pohár vizet kellett innia, és fájdalommentessé vált az ott töltött további 4 hónap. Ennek sikerére további 3000 rabot kezelt sikeresen sima vízzel, szintén stressz okozta gyomorfekéllyel.
A kiszáradás néhány apró jele közé sorolható a fáradékonyság, a kevés vizelet, a száraz bőr, a csökkent koordinációs képesség és a nem megfelelő ítélőképesség. A vízhiányt testünk fájdalom útján közli velünk, ami nagyon sok betegséget hordoz magában, mint például az asztma, a magas vérnyomás, vagy a köszvény. Napi tevékenységeink során több liter vizet veszítünk, mindezt vizelettel, izzadással, lélegzéssel és széklettel, ezt pedig mindenképp szükséges pótolni folyadékkal és étellel. Tehát ha szomjasnak érzed magad, akkor az jelzés, hogy a sejtjeid kiszáradtak!
Ahhoz, hogy szervezetünk minden sejtje jól működjön, elengedhetetlen feltétel a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása. Különösen a reggeli időpontok azok, melyek fontos részét képezik a napunknak, ezért nem árt tudatosan nekiindulni. Az első teendő mindig egy pohár víz megívása legyen, megelőzve a kávét és a reggelit, hiszen ilyenkor vagyunk legjobban kiszáradva és telve méreganyagokkal. Ezt próbáljuk beiktatni úgy felkelés, mint lefekvés előtt is.
Az étkezések közti ívás segít az emésztési folyamatokban, mivel a gyomornak vízre van szüksége ahhoz, hogy az ételt szétválassza, annak hiánya pedig nehezíti a tápanyagok lebontását és energiává alakítását. A máj is szintén vízért kiállt, hogy a zsírt, amelyet elraktározott felhasználható energiává alakítsa át.
A sima víz az egyik legjobb megoldás a szomjúság legyőzésére, hiszen egészséges, tiszta és természetes forrásból származik. Bár a különböző szénsavas és cukros italok nagyon finomak, a legtöbbjük nem egészséges és szomjoltásra sem a legalkalmasabbak.
Sajnos a legtöbb ember nem iszik annyi vizet, amennyit kéne, viszont ha rendszeresen fogyasztanának, és pótolnák a szükséges ásványi sókat a magas vérnyomás is megszűnne. Ne feledd, hogy a rendszeres folyadékfogyasztás számos betegség és fájdalom meggátolója, mint például az emésztőrendszeri panaszok, migrén, reumatikus ízületi fájdalmak. Továbbá nagyon jó stressz oldására és egyensúlyba tartani a testhőmérsékletet.
OLVASS TOVÁBB!
Új trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
KÖZÉRZETMi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETPszichológus
Minden, amit pszichológus témában tudni érdemes....
Vigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETNő a tét! - avagy újraélesztés mindenkinek
A Mentőalapítvány új kampányfilmjében főszerepben a nők újraélesztése....
KÖZÉRZETA pilates gépek világának felfedezése
Bővítsd a gyakorlatok körét az eszközalapú edzésekkel!...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK