Hogyan jött rá?

Egy éjszaka, egy fiatal rabnak gyomorfekély fájdalmai voltak, és mivel gyógyszer nem állt a rendelkezésére, 2 pohár vízzel pótolta azt. A fájdalom 8 perc elteltével elállt. Ezt követően minden 3 órában, két újabb pohár vizet kellett innia, és fájdalommentessé vált az ott töltött további 4 hónap. Ennek sikerére további 3000 rabot kezelt sikeresen sima vízzel, szintén stressz okozta gyomorfekéllyel.

Mit jelent a vízhiány?

A kiszáradás néhány apró jele közé sorolható a fáradékonyság, a kevés vizelet, a száraz bőr, a csökkent koordinációs képesség és a nem megfelelő ítélőképesség. A vízhiányt testünk fájdalom útján közli velünk, ami nagyon sok betegséget hordoz magában, mint például az asztma, a magas vérnyomás, vagy a köszvény. Napi tevékenységeink során több liter vizet veszítünk, mindezt vizelettel, izzadással, lélegzéssel és széklettel, ezt pedig mindenképp szükséges pótolni folyadékkal és étellel. Tehát ha szomjasnak érzed magad, akkor az jelzés, hogy a sejtjeid kiszáradtak!

Váljon rutinná!

Ahhoz, hogy szervezetünk minden sejtje jól működjön, elengedhetetlen feltétel a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása. Különösen a reggeli időpontok azok, melyek fontos részét képezik a napunknak, ezért nem árt tudatosan nekiindulni. Az első teendő mindig egy pohár víz megívása legyen, megelőzve a kávét és a reggelit, hiszen ilyenkor vagyunk legjobban kiszáradva és telve méreganyagokkal. Ezt próbáljuk beiktatni úgy felkelés, mint lefekvés előtt is.

Az étkezések közti ívás segít az emésztési folyamatokban, mivel a gyomornak vízre van szüksége ahhoz, hogy az ételt szétválassza, annak hiánya pedig nehezíti a tápanyagok lebontását és energiává alakítását. A máj is szintén vízért kiállt, hogy a zsírt, amelyet elraktározott felhasználható energiává alakítsa át.

Mit igyunk?

A sima víz az egyik legjobb megoldás a szomjúság legyőzésére, hiszen egészséges, tiszta és természetes forrásból származik. Bár a különböző szénsavas és cukros italok nagyon finomak, a legtöbbjük nem egészséges és szomjoltásra sem a legalkalmasabbak.

Sajnos a legtöbb ember nem iszik annyi vizet, amennyit kéne, viszont ha rendszeresen fogyasztanának, és pótolnák a szükséges ásványi sókat a magas vérnyomás is megszűnne. Ne feledd, hogy a rendszeres folyadékfogyasztás számos betegség és fájdalom meggátolója, mint például az emésztőrendszeri panaszok, migrén, reumatikus ízületi fájdalmak. Továbbá nagyon jó stressz oldására és egyensúlyba tartani a testhőmérsékletet.