Mi a szomorúság?
- a szomorúságnak mindig van valami oka (még, ha homályos is);
- még örömet lelsz azokban a dolgokban, amit szeretsz;
- nem változnak meg tartósan és drámaian az alvási és étkezési szokásod;
- a szomorúság egy idő után elmúlik, és újra boldog leszel, főleg ha éppen a kedvenc tevékenységedet űzheted;
- érezhetsz némi önkritikát, önvádat, de csak átmenetileg;
Mi a depresszió?
A szomorúság egy idő után eltűnik, és visszatérsz a normális életviteledhez. A depresszió nem múlik csak úgy el. Olyan mentális állapot, mely során megváltozik az agy működése. Mind fizikai és mind pszichológiai tűnetek is megnyilvánulnak. Számos kritérium létezik, melyeket a szakemberek használnak a diagnosztizálásra. Ha legalább két hétig küzd valaki ezekkel a tűnetekkel, akkor depressziós. Lássuk a tüneteket:
- folyton nyomasztó, nyomott és ingerlékeny vagy;
- már nem érdekelnek azok a dolgok, tevékenységek, amelyek régebben élvezetet okoztak;
- az étvágy fokozódik vagy lecsökken, ami hízást vagy testsúlycsökkenést okoz;
- rendkívüli fáradság;
- ok nélküli aggodalom;
- nehézségekkel jár a gondolkodás, a memorizálás, a koncentrálás, a kreativitás és a döntéshozatal;
- öngyilkos gondolatok, önsebzés;
A depressziós emberek nem mindig tapasztalják az összes tünetet. A tünetek különböző súlyosságúak, és idő kell a kialakulásukhoz. A tünetek negatívan hatnak az életminőségre, a szeretekkel való kapcsolatokra. Ha észleled a tüneteket, feltétlenül kérj orvosi segítséget. Számos kezelés elérhető és folyamatosan fejlődik az orvostudomány ezen területe.
Fontos: Nem vagy egyedül, ezt ne felejtsd el. A megfelelő kezelés, a családtagok és barátok támogatása javulást eredményez.
OLVASS TOVÁBB!
A női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
Ez a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETMi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK