Fogj egy pohár vizet, csukd be a szemed, lazulj el, majd képzeld el, hogy a homlokodból egy fehér fénysugár áramlik a vízbe. Ezt lásd 1 percig, vagy tovább, ameddig jólesik. Lásd fényesen a vizet, a poharat, és körülötte a teret. Majd, vidd bele a szándékodat, mint gyógyulás, frissesség, nyugalom, magabiztosság,stb. Ezután képzeld el, hogy iszod a vizet, és mindaz, amit belevittél, hat rád, tehát, ha fáradt vagy, lásd, hogy felfrissülsz, ha feszült, akkor megnyugszol. Majd idd meg a vizet valóságban is.
Ha nincs időd, vagy lehetőséged egyetlen technikára sem, mert mondjuk út közben megszomjaztál, akkor átmeneti megoldásként ivás közben gondolj a kívánt célra.
OLVASS TOVÁBB!
Hogyan lehet stresszmentes egy fogászati kezelés?
Sokan már attól is idegesek lesznek, ha csak rágondolnak a fogorvosi székre....
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Mi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
KÖZÉRZETNyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK