Az álmatlanság oka lehet a stressz, a szorongás, a depresszió, de bizonyos gyógyszerek is kiválthatják, mint amilyenek a fájdalomcsillapítók, az antihisztaminok, valamint a szív- és vérnyomás gyógyszerek. Bármi is az ok, a problémát meg kell oldani, lehetőleg minél előbb. Ha te is alvásproblémákkal küzdesz, akkor ideje megismerkedned ezzel a remek banánteával.
Banántea
A banán rendkívül gazdag káliumban és magnéziumban, mely ellazítja a testet, és segíti az elalvást. A teához semmi másra nincs szükséged, mint 1 banánra, egy kis vízre és egy csipetnyi fahéjra. Ráadásul mindössze 10 perc alatt elkészítheted.
Így készítsd
Vágd le a banán 2 végét, és tedd fel főni egy fazék vízben. Forrald 10 percig, majd szűrd le a teát egy csészébe, adj hozzá ízlés szerint fahéjat, és kortyolgasd el lefekvés előtt.
OLVASS TOVÁBB!
Kilencen haltak meg tengeri teknős fogyasztása után
Zanzibárban újabb 78 ember került kórházba ételmérgezéssel. Köztudott, hogy a veszélyeztetett tengeri teknősök elfogyasztása életve...
KÖZÉRZETVigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETÚj trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
Mi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETA szezonális allergia
A kellemes tavaszi idő beköszöntével, egyre inkább szeretnénk kiszakadni a téli bezártságból és minél több időt a szabadban, friss ...
KÖZÉRZETBebizonyosodott: tényleg gyógyító hatása van az érintésnek
Az érintés enyhítheti a fájdalmat és a szorongást. Még a rövid érintések is javítják a mentális egészséget....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK