Szabó Anna
{KEPGALERIA}
A reggeli fontosságát az adja, hogy azok a tápanyagok látnak el minket energiával a nap indításához, amelyet a korai órákban magunkhoz veszünk. Létezik egy íratlan szabály, amely azt mondja, hogy a reggeli étkezésnek kell a legbőségesebbnek lennie a nap folyamán, a további étkezésekkel úgy kell bánnunk, hogy a nap végére már csak kevés ételt fogyasszunk el. Ez ugyanis az egészséges táplálkozás egyik alapja. Ezen kívül nem szabad elfelejtenünk, hogy a vacsora után akár 12 óra is eltelhet, míg újra táplálékhoz jutunk, így a reggelivel tud a szervezetünk optimálisan tovább működni.
OLVASS TOVÁBB!
Mell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
KÖZÉRZETIntim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
Teljes állás gyerek mellett: hogyan kerüljük el a szülői kiégést?
A bölcsőde vagy óvoda, a karrier és a mindennapi teendők között sok szülő eléri a teljesítőképessége határát. Vannak azonban olya...
KÖZÉRZETHa ez a panaszod állandóan visszatér, azonnal fordulj szakemberhez
Van az a fájdalom, amire azt mondjuk, hogy majd elmúlik, mert igazából pár nap pihenés, egy kis kímélet, esetleg egy fájdalomcsillapít...
KÖZÉRZETNem is gondolnád, mennyi minden múlik a bokád egészségén
A bokánkra általában csak akkor kezdünk igazán figyelni, amikor fájni kezd, pedig ez az aprócska testrész elképesztően összetett munk...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
