Szabó Anna
{KEPGALERIA}
A reggeli fontosságát az adja, hogy azok a tápanyagok látnak el minket energiával a nap indításához, amelyet a korai órákban magunkhoz veszünk. Létezik egy íratlan szabály, amely azt mondja, hogy a reggeli étkezésnek kell a legbőségesebbnek lennie a nap folyamán, a további étkezésekkel úgy kell bánnunk, hogy a nap végére már csak kevés ételt fogyasszunk el. Ez ugyanis az egészséges táplálkozás egyik alapja. Ezen kívül nem szabad elfelejtenünk, hogy a vacsora után akár 12 óra is eltelhet, míg újra táplálékhoz jutunk, így a reggelivel tud a szervezetünk optimálisan tovább működni.
OLVASS TOVÁBB!
Sokszínűség, rendellenességek és megoldások a női egészség kapcsán
Az emberi test csodája, hogy mennyire változatos formákban jelenik meg. Különösen igaz ez a női mellek esetében, ahol a méret és forma ...
KÖZÉRZETInfluenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
