KÖZÉRZET

Mítoszok kontra igazságok a napi vízszükségletről – Mennyi vizet is kell fogyasztani naponta?

A víz köt össze mindent, ami a testünkben történik. A szervezet azonnal reagál a vízhiányra, hiszen folyadék hiányában az elfogyasztott ételeinkből próbálja bevinni azt. Tudjuk, hogy egy átlagos felnőttnek naponta két liter vizet kell innia. Ez azonban tényleg így van, vagy csak egy mítoszról beszélünk?

 Most a vízigényünkkel kapcsolatos tévhiteket fogjuk tisztázni:

4. Az erős szomjúság kiszáradást jelez

Nem feltétlenül. Akkor alakul ki kiszáradás, ha a vérben a víz koncentrációja 5%-al csökken, míg erős szomjúság csak 2%-os csökkenésnél alakul ki.
 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL