KÖZÉRZET

Leküzdenéd a nyakadban, a lábadban vagy épp a hátadban jelentkező fájdalmat? - Íme, egy egyszerű mód

Mindenkinek vannak rossz, berögzült szokásai, amelyek kedvezőtlen következményekkel járnak, és rossz hatással vannak az egészségre. Van, hogy rossz testtartásban alszol, vagy nem mozogsz eleget, mert irodai munkát végzel. Mindez fájdalomhoz vezethet a nyak, a vállak, a lábak, vagy a hát területén. Azonban van minderre egy extra jó megoldás. Alkalmazd!

Most megosztunk veled egy hatékony módszert a fájdalom leküzdésére. Mindössze egy teniszlabdára van szükséged! Csináld végig az alábbi gyakorlatokat a teniszlabda segítségével, és hamarosan megszabadulhatsz a fájdalomtól.

 

{KEPGALERIA}

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb cikkekről, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

1. Nyaki fájdalom

Az ilyen típusú fájdalom enyhítésére, a nyaki izmok relaxálására van szükség. Feküdj hanyatt (lehetőleg a padlón), és nyújtsd ki a lábaidat magad előtt. Tedd a teniszlabdát a nyakad alá. Ezután a nyakadat nyújtva, nyújtsd ki a lábfejedet, és fokozatosan mozgasd felfelé a teniszlabdát. Miután érzed a nyakadon, hogy megmozgattad, lazíts, végy 10 mély lélegzetet, és ismételd meg a gyakorlatot.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL