Kislexikon az egészségért

Előzzük meg a fogágybetegségeket!

- A rendszeres és helyes fogápolás fogaink és fogínyünk egészségének legfontosabb feltétele.

- Nem tanácsos szemcsés fogkrémet használni, ez ugyanis sérti a fogzománcot.

- Ajánlott a fogselyem rendszeres használata, és félévente egy rutinellenőrzés a fogorvosnál.

- A rendszeres fogkő eltávolítással megelőzhetőek a fogíny betegségek.

- Girbegurba fogsorod van? A felnőtt kori fogszabályozás ma már szinte teljesen természetes dolog. Mindenképpen érdemes törekedni a szabályos fogsorra és a megfelelő harapás kialakítására, fogaink kopása és állízületeink kímélése érdekében! Így fogaink hosszabb ideig megőrizhetőek

Tipp: használj Lacalut aktív fogkrémet

Hatása: Csökkenti a baktériumok számát, melyek a fogkő képződését akadályozzák. Erősebbé teszi a fogínyt, és megszünteti a fogínyvérzést. Csillapítja a fogak fájdalomérzékenységét.


Szilíciummal az öregedés ellen

A szilíciumdioxid öregedésünk során kiürül szervezetünkből, pedig nagyon fontos építőeleme a kollagénnek, amely az egészséges kötőszövetek, inak, ínszalagok és porc fenntartásához nélkülözhetetlen.



Miért jó a szilícium?

haj: erősíti, rugalmassá, és fényessé teszi a hajat
bőr: csökkenti a mimikai ráncokat és elfedi az öregedés látható jeleit

körmök: a körömágy erősítő hatásával rendelkezik, erősíti a körmöket

kötőszövetek: erősíti, és rugalmassá teszi

gyomor: hatásos kezelés gyomorégés és puffadás ellen
inak, ínszalagok: kötőszöveteinkre gyakorolt hatása által az inakat és ínszalagokat is erősíti

bélrendszer: nagy segítség az emésztési panaszok esetén
óvja érrendszerünket is

csontok: táplálja a csontokat, és nagy segítséget nyújt csontszerkezetünk felépítésében

sejtek:a sejtek anyagcseréjében fontos szerepet játszik

száj: gyógyító hatást vált ki száj- és torokhártya gyulladás és fogínygyulladás esetén
immunrendszerünk erősítésére is kiválóan alkalmas

Tipp: Silicea gél (külsőleg)


A jó emésztésért

A túl sok ülés, túl gyors étkezés, és a mozgáshiány tipikus következménye a bélrenyheség. A szorulás különféle ismertetőjelekkel mutatkozik meg:

- kellemetlen teltség érzés
- fejfájás
- hasfájás
- aranyér kialakulása



Négy elengedhetetlenül szükséges elem a bélrendszer helyes működéséhez:

1. ballasztanyagok (teljes értékű fehérjeforrás)
2. sok mozgás
3. sok folyadék
4. rostos, változatos étrend


Javaslatok a gyógyuláshoz:

1. Fogyasszunk ballasztanyagban gazdag táplálékokat, pl.: teljes értékű gabonatermékek, nyers zöldségek, friss, lehetőleg nem gén kezelt gyümölcsök

2. Kerüljük a szénhidrátban gazdag ételeket (pl.: csokoládé, cukor, fehér kenyér)

3. Igyál naponta legalább két liter vizet!

4. A fekete tea, a kakaó és a vörösbor, mákos ételek székrekedést okozhatnak, ezért csak keveset fogyasszunk belőle

5. Gyalogolj lehetőleg sokat, a kerékpározás, lépcsőzés, tornagyakorlatok (pl. jóga) mozgásba hozzák emésztésed.

6. Igyál reggel éhgyomorra egy pohár langyos vizet, vagy fogyassz előre beáztatott aszalt szilvát.

7. Ha nem tapasztalsz javulást, rövid ideig segítséget nyújthatnak enyhe hashajtók is.

Tipp: Oxytarm tabletta, mely feloldja a bélrendszerben lerakódott salakanyagokat, valamint ízletes, Zirkulin gyümölcskocka, mely elősegíti a természetes emésztést