Kifogás! Kifogás! Kifogás!

Olvasd el a felsorolt kifogások listáját, és gondolkozz el azokon a számodra is sokszor említett variációkon, melyeket mentségül szoktál felhozni a zsírpárnádra és a lomhaságodra.

1) Nehezek a csontjaim, erős csontozatom van.

2) A pajzsmirigyem miatt van az egész. Valami nincs rendben a
hormonjaimmal.

3) Vizesednek a végtagjaim (pl: térd)

4) Nem szeretek izzadni, különben is izzadós típus vagyok.

5) A férjem/barátom/barátnőm olyannak szeret, amilyen vagyok. Nem változtatnának rajtam semmit.

6) Először fogynom kéne, azután kezdenék el tornázni.

7) Ha most kezdenék el edzeni, a zsírból izom lesz, az izomkötegtől pedig nehezebb megszabadulnom.

8) Nincs időm, rengeteget dolgozom.

9) A fogyókúrám miatt nincs erőm tornázni.

10) Ha nekem is annyi pénzem lenne, mint X-nek vagy Y-nak, én is jól néznék ki.

11) Tizenhat évesen mindenki jól mutat. Eljárt felettem az idő.

12) A családomban amúgy is mindenki kövér.
Az alma nem esik messze a fájától. Ezt örököltem én is, így jártam.

13) Szülés után úgyis lőttek az alakomnak.

14) A tornagyakorlatok sosem kötöttek le, unalmasak úgy ahogy vannak.

15) Beteg voltam.

16) Betegek az ízületeim.

17) Mozgok én eleget így is, minden szombaton kitakarítom és rendbe teszem a lakást.

18) Holtfáradtan esem haza a munkából, akkor már hova tornázzak. Képtelen vagyok fáradtan ugrabugrálni.

19) Nálunk nőknél a löttyedt fenék, a pocak a természet kegyetlen törvénye,
öregedés ellen különben sincs orvosság.
(Kivéve, ha gazdag lennék....)

20) Előbb be kéne fejeznem ezt a munkát.

21) Miért kéne fogynom? A férfiak titkon a kövér, molett nőket szeretik.

22) Félek az izomláztól. Különben is hisztamin allergiám van. Másnap fáj
minden tagom.

23) Most voltam fodrásznál.

Érted mire gondolok? Ezeket a kifogásokat már mind hallottam, és nyilván te is...

Legjobb, ha rögvest abbahagyjuk a jajveszékelést, tornaruhába bújsz, és elkezded a gyakorlatokat.

Miért ne lehetne feszes a feneked és a combod, miért ne érezhetnéd magad olyan könnyednek?


Tipp: Járás közben feszesen és ritmusosan mozdul a csípő, mintha zsinóron mozgatnák.
Ha ezt még soha nem érezted, néhány óra alatt pótolhatod – korra, nemre és testalkatra való tekintet nélkül.