Íme, 7 ok, amiért érdemes lazacot fogyasztani:
A lazac remek forrása az omega-3 zsírsavaknak, mint például az EPA vagy a DHA. Egy mindössze 100 grammos adag vadlazacban 2,3 grammnyi található meg. A DHA és EPA zsírsavaknak fontos szerepet tulajdonítanak a rák kockázata, a gyulladás és a magas vérnyomás csökkentésében, valamint a sejtműködés javításában.
OLVASS TOVÁBB!
8 jele annak, hogy abba kell hagynod a tejtermékek fogyasztását
Talán nem is gondolnánk, a tejtermékek milyen sok egészségügyi probléma alapvető okai lehetnek. Ettől függetlenül érdemes odafigyelni...
KÖZÉRZET5 jel, ami azt mutatja, hogy érdemes odafigyelni a tüdődre
Manapság a friss levegő egészen ritka, ezért feltétlen szükség van arra, hogy odafigyeljünk a tüdőnk állapotára, és észleljük azok...
KÖZÉRZET6 ok, amiért ne aludj a jobb oldaladon vagy a hasadon
A legtöbb olyan krónikus betegség, mint pl. a gyomorégés vagy a hátfájás, annak az okozata, hogy éjszaka rossz testhelyzetben alszunk. T...
Éjszakai lábgörcs? - 8 hatásos módszer, hogyan győzzük le, vagy akadályozzuk meg!
Ismerős az érzés, amikor az éjszaka közepén arra ébredsz, hogy begörcsölt a lábad. Netán ez a jelenség rendszeres? Akkor olvass tová...
KÖZÉRZETTudtad, hogy minden ember 3 időszakon megy keresztül, amikor a szokásosnál gyorsabban öregszenek?
Általában úgy gondolunk az öregedésre, mint egy fokozatos folyamatra, melynek során időről időre több ráncunk lesz, és egyre fáradta...
KÖZÉRZET10 egyszerű módszer a stressz enyhítésére
Hogyan szabadulj meg a stressztől mindenféle erőfeszítés nélkül, ha a stressz labdád nincs a közelben és idő szűkében állsz? Nem is...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
