Tanulmányok kimutatták, hogy a béke és a csend segíti a tanulást és a memóriát is javítja, mert olyan sejteket támogatnak, amelyek az agyban a tanulásért és a memóriáért felelősek. Egy harvardi tanulmány szerint a csöndben való elmélkedés felszínre hozhatja a legjobb ötleteket. Igyekezz te is beiktatni némi csöndet a mindennapjaidba, nem számít mennyire vagy elfoglalt.
{KEPGALERIA}
4. Hagyd a fejhallgatót otthon
Bár hangulatfokozó, de még a lágy zene is stimulálóan hathat – emiatt érdemes a sétát csöndben élvezni. A környezetedben lévő természetes zajok segítenek abban, hogy nyugodt lehess és feldolgozhasd a téged érő információkat, elősegítik a relaxációt és beindul a kreativitás. A tudomány szerint a természetben való időtöltés további előnyökkel is jár, növekszik a mentális energia, enyhül a stressz, javul a koncentráció és fejlődik a gondolkodási képesség. Éppen itt az ideje tehát, hogy élvezd a természet csöndjét.
OLVASS TOVÁBB!
Tudod hány óra alvásra van szükséged az életkorod szerint? - Ez történik, ha "túlalszod" magad!
Sokat hallottuk már, hogy az alvás az egyetlen módja annak, hogy a test visszanyerje az energiáját, és fel tudjon készülni egy új napra....
KÖZÉRZET9 elváltozás a nyelven, ami egészségügyi, vagy lelki gondokra utal
Bármily meglepő, a nyelv egy élő térkép, mely nagyon sokat elárul az egészségi állapotodról. Figyelj a nyelvedre, mert mutatunk 9 olya...
KÖZÉRZET9 jele, hogy fehérjehiányod van - Érdemes odafigyelni rá!
A legtöbb ember valamilyen szinten fehérjehiányos. Mivel a fehérjére szükség van szinte minden testi funkcióhoz, a tünetek azonnal jelen...
Egy reflexológus trükkje – Csupán 2 perces lábmasszázs, amitől úgy alszol majd, mint a bunda!
Rengetegen szenvednek álmatlanságtól, ami súlyos következményekhez vezethet. Ennélfogva tanácsos kialakítani egy esti alvási rutint, me...
KÖZÉRZET7 jel, hogy blokkolt csakráid vannak
Miközben ezt olvasod, erőteljes energia áramlik a testedben és körülötte is. A test 7 csakrája a mentális, spirituális és érzelmi ene...
KÖZÉRZET9 trükk, mely segít könnyen visszaaludni, ha éjjel ki kell menned a mosdóba
Bizonyára veled is gyakran megesik, hogy az éjszaka közepén arra ébredsz, most azonnal ki kell menned a mosdóba. Miután megkönnyebbülté...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
