Állandóan fáj a fejed és fáradtnak érzed magad? Lehetséges, hogy vashiányban szenvedsz. Egy 2012-es svájci kutatás kimutatta, hogy a nők 16 és 23 százalékát érinti ez a probléma.
Ezzel együtt a férfiak körében is előfordul - mondja a szakértő.
"Tipikus vashiányos tünetek a fáradtság és a gyengeség, amelyek ilyenkor meghaladják a szokásos szintet. A szédülés és fejfájás szintén gyakori tünetek. Fontos jelek a sápadt nyálkahártyák, törékeny körmök, hajhullás és a száraz bőr. A vashiány egyik fő oka a vérveszteség, például a menstruáció által kiváltott. A hiányt azonban komolyabb szervi okok is kiválthatják, mint például a vérzés a gyomorból, a vékonybélből vagy vastagbélből."
Magam is kimutathatom a vashiányt?
A nem tipikus tünetek alapján gyakran nehéz lehet felismerni, hogy vashiányról van szó.
"Azt tanácsolnám, hogy ha kétségeink vannak, vegyünk vérmintát, így gyorsan tisztázódhat a helyzet" - javasolja a szakértő. Ez a megtehető például akkor is, ha beutalót kérünk a háziorvostól. Ha a hiányt már diagnosztizálták, a vas különböző készítményekkel pótolható: többek közt tabletták, cseppek, szirupok, injekciók vagy infúziók is rendelkezésre állnak erre a célra.
OLVASS TOVÁBB!
Ezek a munkák fognak eltűnni a mesterséges intelligencia hatására
Hamarosan állás nélkül maradhatnak a fordítók, sofőrök vagy call center ügynökök: számos állást átvehet a mesterséges intelligenc...
KÖZÉRZETMi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETKikre csap le a norovírus?
A hajós körutazásokon néha járvány törhet ki. Egy hajóorvos beszámol arról, hogyan kezelik ezeket a hajótársaságok....
Kilencen haltak meg tengeri teknős fogyasztása után
Zanzibárban újabb 78 ember került kórházba ételmérgezéssel. Köztudott, hogy a veszélyeztetett tengeri teknősök elfogyasztása életve...
KÖZÉRZETVigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETÚj trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK