A stroke (agyérkatasztrófa, agyvérzés) a harmadik leggyakoribb halálok Európában és Magyarországon is. Az érintett betegek közel egyharmada egy hónapon belül meghal, egy másik harmadánál pedig tartós fogyatékosságot okoz – leggyakrabban bénuláshoz, beszédzavarhoz vezet – a betegség.
A kórkép hátterében számos kockázati tényező állhat, melyek önmagukban is, illetve egymással társulva a stroke kialakulásához vezethetnek. A legtöbb rizikófaktor szerencsére jól befolyásolható, különösképp a dohányzás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, vagy a mozgásszegény életmód.
Ennek megfelelően a stroke megelőzésének 10 pontja:
1. Rendszeresen mérem a vérnyomásomat
2. Nem dohányzom
3. Megvizsgáltatom a koleszterinszintemet
4. Ellenőriztetem a vércukromat (vércukorszintemet)
5. Nem iszom nagy mennyiségben alkoholt
6. Karbantartom ismert szívbetegségemet
7. Ellenőriztetem ismert érszűkületemet
8. Naponta legalább 30 percet mozgok
9. Kerülöm a stresszes életmódot
10. Gyógyszereimet az előírás szerint szedem
Az EszMEfuttatás elnevezésű társadalmi célú Sport és Családi Nap során a résztvevők a fenti pontok legalább felét már a rendezvény helyszínén „teljesíthetik”. A megjelentek hasznos információkat kaphatnak a betegséggel kapcsolatosan akár előadások, vagy személyre szóló tanácsadás során is, és több rizikótényezőt jól kimutató egészségügyi szűrés is várja az érdeklődőket.
A mozgásszegény életmód elleni figyelemfelhívás jegyében a 11 órakor rajtoló nyílt futóversenyre egyaránt várják profik és amatőrök nevezését, akik az 5 és 10.000 méteres távok között választhatnak. Minden résztvevő megkapja az esemény pólóját, és a legjobbakat pedig összesen 800.000 forint értékű díjak és értékes nyeremények várják. A futóprogram különlegessége a pályában lévő szintkülönbség – a „hegyi jelleg” –, valamint a kifejezetten családok és iskolák (iskolások) részére kialakított 1.000 méteres táv.
A Magyar Stroke Társaság támogatásával, a Nemzetközi Stroke Day magyarországi rendezvényeihez csatlakozva megvalósuló futóverseny és rendezvény helyszíne a Csillebérc, Szabadidő- és Ifjúsági Központ (1121 Bp. Konkoly Thege Miklós u. 21. – a csillebérci táborban a sportpálya területén).
A futás és a szűrővizsgálatok mellett számos más programmal is várják a nem (csak) futni vágyókat a helyszínen. Vetélkedők, gyermekprogramok, gyermekjátszóház és a nagyszínpadon zajló szórakoztató műsorok egészítik majd ki a strokekal, az egészséges életmóddal kapcsolatos előadásokat.
A résztvevőket az ingyenes belépés mellett szintén térítés nélkül igénybe vehető parkolási, öltözési lehetőség várja majd a helyszínen.
Minden, a versennyel kapcsolatos információ, valamint futóversenyre történő nevezés részletei a www.eszmefuttatas.org weboldalon megtalálhatóak, a rendezők szeretettel várnak minden érdeklődőt a helyszínen, az esemény napján!
A versennyel és a rendezvénnyel kapcsolatban további információk kérhetőek az eszmefuttatas@vmkomm.hu e-mail címen, vagy a (1) 270-2822 telefonszámon is.
OLVASS TOVÁBB!
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Mi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
KÖZÉRZETNyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK