KÖZÉRZET

Fitneszterem otthon - kevés pénzből!

Szerző:

Szabó Anna

Talán már nem vagy tag a fitneszteremben, vagy már nem tornázol, és olcsó otthoni edzőtermet szeretnél magadnak készíteni. Van pár nagyszerű ötletünk számodra! Lehetséges hazavinni az edzéseket, és ezzel pénzt megtakarítani. Az benne a nagyszerű, hogy nem kell hozzá annyi hely.

Idén még nem állt módomban elmenni edzőterembe, és nem találtam a közelben sem. Nem akartam abbahagyni a napi edzést, de sok pénzt sem akartam elkölteni drága berendezésekre. Nem éppen tökéletes otthoni edzőtermet készítettem, egy kis hálószobában 3x3 méteres hely egy részén csináltam helyet az edzésekhez, mely nem csak fitten tart, de jobban fejleszti az izmokat is.

{KEPGALERIA}

Te is otthon edzel? Oszd meg velünk ötleteidet, te mit tartasz fontosnak beszerezni?

Készítsd elő a terepet: csinálj helyet

Ez az egyik legkönnyebb és legolcsóbb otthoni edzőterem-tipp, hogy csinálj helyet a fitnesz területednek.
Jómagam átrendeztem az egész szobát tavaly, hogy a fitnesz szükségleteimnek megfelelő legyen. Bár imádtam, hogy az ágyamat srégen lehetett kihúzni a falhoz képest, esztétikusság szempontjából, de a falnak kellett toljam, hogy szőnyeget is oda tudjak tenni a gyakorlatokhoz. Az asztalomat is úgy pozícionáltam, hogy a számítógépem monitorját lássam, hogy fitnesz dvd-t, vagy online fitnesz videót tudjak nézni. A kis hely 1x1,2 méter lett, de nekem elég arra, hogy majdnem minden gyakorlatot el tudjak végezni. Nagyjából ekkora hely elég a kényelmes otthoni edzéshez, de ha kardiózni, jógázni szeretnél, akkor célszerű ennél nagyobb, 1,8x2,5 méteres hellyel számolni.