KÖZÉRZET

Előfordul, hogy 10-15 percnél többet ülsz a WC-n? - Ilyen hatással van az egészségedre!

A szakemberek szerint, hogy ha több mint 15 percen keresztül ülsz a WC-n, komoly problémát is okozhat. Ezt most valószínűleg nem veszed komolyan, de mégis érdemes rá odafigyelni. Olvass tovább, hogy megértsd az okokat, és megtudd, mit kell tenned. Ez ugyanis mindennapos probléma, hiszen az ember egy héten nyilván többször nagy WC-zik. 

Iktass be rostos ételeket az étrendedbe

Ha túl sok időt töltesz a WC-n, akkor ez valószínűleg székrekedésre utal. Ez azt jelenti, hogy több rostot kellene beiktatnod az étrendedbe. Legalább 38 gramm rostra lenne szükséged, emellett a stressz is igen fontos oka lehet a székrekedésnek.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL