KÖZÉRZET

Egy tökéletes kínai talpmasszázs az alvási problémákkal küszködöknek

Nehéz elhinni, de a talp bizonyos pontjai közvetlenül kapcsolódnak bizonyos szervekhez. A kínaiak felfedezték, hogy a testnek ezen területén több ezer idegvégződés található. Tehát bizonyos területek masszírozásával segíthetünk az adott szerv fájdalmának enyhítésében, állapotának javításában.  Az itt leírt technikát reflexológiának nevezik, segít ellazulni és elősegíti a nyugodt, mély alvást. 

 

A masszázst közvetlenül lefekvés előtt kell elvégezni. Sőt, még gyerekek esetében is segíti a relaxációt egy fárasztó nap után. A talpmasszázs néhány jótékonyhatása:

  1. Erősíti az immunrendszer működését.
  2. Javítja a vérkeringést.
  3. Segíti az emésztést.
  4. Enyhíti az ízületi gyulladás tüneteit.
  5. Csökkenti a fáradékonyságot.
  6. Ellazítja az izmokat.
  7. Megkönnyebbülést nyújt a fáradt, nehéz lábaknak.
  8. Enyhíti a nyaki csigolyákra nehezedő nyomást.
  9. Elűzi a stresszt.
  10. Feloldja az izommerevséget.

A technikát a következő módon végezd, használhatsz valamilyen illóolajat is, például levendulát.

- Fejts ki nyomást a lábujjakra, kezd a nagy lábujj hátsó részével, majd folytasd sorban a többivel;

- Térj vissza a nagy lábujjhoz, ezúttal azt a pontot nyomd, ahol a lábujj találkozik a talprésszel, vedd sorra az összes ujjat;

- Hüvelykujjaddal óvatosan a nagy lábujjtól kiindulva haladj a boka irányába és vissza;

- Keresd meg a talpad közepét és a hüvelykujjad segítségével gyakorolj nyomást rá 30 másodpercig, ismételd meg háromszor;

Ajánlott minden este elvégezni ezt a talpmasszázst, ugyanis a folytonosság és a következetesség meghozza a várt eredményt. 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL