Egy egyszerű módszer, mellyel csökkentheted vérnyomásodat - Dr. Huns módszere

Dr. Lu Huns szerint akár 5 perc is elég ahhoz, hogy csökkenthesd a vérnyomásodat, ha megmasszírozod a tested bizonyos területeit. Először is meg kell keresned azt a vonalat a nyakadon, amely felelős a vérnyomás szabályozásért. Ez a vonal a fül cimpájánál kezdődik, és a kulcscsont közepén végződik. Ha megtaláltad, semmi mást nem kell tenned, mint lágyan simogatni, mintha egy tollal simítanád. Ez a módszer ellazít és felkészít a masszázsra, amit ezen a zónán végzel majd.

Ezután húzd végig finoman az ujjadat ezen a vonalon, le-fel, legalább 10-szer. Aztán keresd meg azt a pontot a füled mellett, amely a képen 3-al van jelölve, és ujjbegyeiddel finoman masszírozd meg. Így tudod elkerülni, hogy a következő 60 percben felmenjen a vérnyomásod.

Ellenőrizd vérnyomásodat e technika alkalmazása előtt és után, és észre fogod venni, hogy az visszaállt a normálisra.