Egészséges diéta?

- A káposztaleves méregtelenítő hatással rendelkezik, kihajtja a szervezetből a felesleges vizet.
- Már a kúra második napján szembetűnő a pozitív változás. Közérzetedet javítják a káposztában lévő ásványi anyagok.
- Szervezetünk rengeteg energiát képes felhasználni. A káposzta megemésztésénél a szervezet zsírsejtjeinek lebontásából nyeri. A sok zöldség és gyümölcs fogyasztásánál ez a hatás még fokozódik.

5 szabály a siker eléréséhez:
- A fogyasztó levesből annyit ehetsz, amennyi jól esik.
- Fogyassz sok párolt vagy grillezett zöldséget.
- Szervezeted több zsírban oldódó vitamint képes hasznosítani (A-, D-, E-, K) a zöldségek növényi olajából.

- Naponta igyál meg 2-3 liter vizet. Ha kávét vagy teát iszol, azt csak ízesítőtablettával fogyaszd.
- Főzésnél a só kivételével kedved szerint fűszerezheted az ételeket.

A káposztaleves elkészítése:

Hozzávalók:
- 1 fej fejes káposzta
- 2 db zöldpaprika
- 4 db sárgarépa
- 4 db közepes fej vöröshagyma
- 1 köteg zeller
- 2 db húsleveskocka
- 125 g barna rizs
 
Elkészítése:
Darabold fel a jól megmosott, megtisztított hozzávalókat. Öntsd egy fazékba és add hozzá a főtt rizst. Öntsd fel vízzel, tedd bele a két leveskockát, és kb. 1 órán keresztül főzd. Ezután ízlés szerint fűszerezd.
Ne feledd, fogyókúrázás közben annyi levest ehetsz, amennyi csak jól esik!