„Ha meg akarod fejteni a világegyetem titkát, akkor gondolkodj energiatermelésben, frekvenciában és vibrálásban.” – Nicola Tesla
Ha szeretnél tisztán étkezni, de nem tudod, hogyan is fogj hozzá, legyen ez a kiindulási pont. Amint megérted ennek a lényegét, nem csak könnyen fenn tudod tartani ezt az életmódot, de élvezni is fogod. Adunk most ezzel kapcsolatban néhány tippet, amikről könnyen elfeledkezhetsz, ha eddig nem volt napi rutin.
{KEPGALERIA}
6. Igyál gyakrabban vizet
A legtöbb ember krónikusan dehidratált. Sok folyadékot fogyasztanak, de sokszor ez kávéból, cukros üdítőkből, esetleg félkész levesekből áll, amitől valójában csak kiszáradsz. A víz elsődleges folyadék legyen minden nap. Adj hozzá friss gyümölcsöt, fűszernövényeket, citromlét vagy szeletelt uborkát, ha nem élvezed az ízét magában. Választhatsz gyógyteákat is. Hagyd el a cukros, szénsavas italokat, mint a kóla és a gyümölcslé. A cukorral édesített italok cukorbetegségeket, elhízást és szívbetegségeket okoznak.
Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz a testeddel, ha ébredés után iszol egy pohár langyos citromos vizet. Elősegíti az emésztőrendszered működését, beindítja azt, így bizonyos vitaminok és tápanyagok könnyebben fel tudnak majd szívódni.
OLVASS TOVÁBB!
Ez a 6 dolog történik a testedben, ha rendszeresen fogyasztasz banánt - Helyet érdemel az étrendedben!
A banán az egyik legnépszerűbb gyümölcs a világon. Amellett, hogy finom és édes, tele van értékes tápanyagokkal és jótékony hatást...
KÖZÉRZETTudtad, hogy az arcod minden ránca fontos üzenetet közvetít számodra az egészségedről? – Íme, a legfontosabbak!
Annak ellenére, hogy nem szeretjük a ráncokat, valójában természetes részei az öregedés folyamatának, és azt jelzik, hogy lassan, de t...
KÖZÉRZETMinden, amit tudnod kell a probiotikumokról – Nemcsak antibiotikum kúra után van szükség rá!
Manapság rengeteget hallani a probiotikumokról, legtöbbünk mégis csak akkor gondol a szedésére, ha antibiotikum kezelés után szeretné v...
10 élelmiszer, mely szinte semmi kalóriát nem tartalmaz - Fogyassz belőlük rendszeresen!
A szigorú kalóriakorlátozás és az örökös diétázás nem túl jó ötlet, sokkal hasznosabb, ha mindent fogyasztasz, amihez kedved van, d...
KÖZÉRZETIsmerd meg, a lazac 7 jótékony hatását – Tudd meg, miért érdemes gyakrabban fogyasztani
A tápanyagokban gazdag lazac az egészségre előnyös hatásokban is bővelkedik, számos betegség kockázatát képes csökkenteni. Finom íz...
KÖZÉRZET4 változás, ami a testedben történik, ha elkezdesz napi szinten mandulát fogyasztani
A mandula fogyasztása szó szerint megmentheti az életet, egy kutatás ugyanis azt találta, hogy a magok fogyasztása csökkenti a szívbetegs...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
