KÖZÉRZET

9 étel, ami egészségesnek tűnik, pedig egyáltalán nem az - Gondold át, mit eszel!

Aligha lehet minden 100%-ban egészséges, de azért az ember igyekszik olyan ételeket választani, ami jó hatással van rá. Ám vannak olyan élelmiszerek, amik egészségesnek tűnnek, ám annyira mégsem azok. Most megmutatjuk azokat az ételeket, amiket a legtöbben egészségesnek vélnek, ám inkább az ellenkezője igaz.

Joghurt

A bolti joghurtok sok cukrot és kevés fehérjét tartalmaznak, emellett, mivel nem kell megrágni őket, azt a benyomást keltik, mintha csupán csak fényt ennél. Válassz helyettük alacsony cukortartalmú joghurtokat (kevesebb, mint 10 gramm adagonként), és olyanokat, amiknek nagy a fehérjetartalma (körülbelül 6 gramm adagonként). Emellett vásárolhatsz például görög krémjoghurtot, és saját magad adhatsz hozzá gyümölcsöket.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL