KÖZÉRZET

9 étel, ami egészségesnek tűnik, pedig egyáltalán nem az - Gondold át, mit eszel!

Aligha lehet minden 100%-ban egészséges, de azért az ember igyekszik olyan ételeket választani, ami jó hatással van rá. Ám vannak olyan élelmiszerek, amik egészségesnek tűnnek, ám annyira mégsem azok. Most megmutatjuk azokat az ételeket, amiket a legtöbben egészségesnek vélnek, ám inkább az ellenkezője igaz.

Keményítőt tartalmazó zöldségek

A kukorica, a körte, a burgonya, a sütőtök kevesebb étkezési rostot tartalmaz, illetve kevesebb vitamint és ásványi anyagot is, mint más zöldségek. Ám a tápértékük magasabb. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell tagadni magadtól őket, csupán fogyassz belőlük kevesebbet, ha éppen diétázol. Válassz inkább nem keményítőben gazdag zöldségeket, amelyek ropogósak, lédúsak, zöldek. Főleg, ha este 6 után szeretnél valamit falatozni.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL