KÖZÉRZET

9 dolog, ami a testeddel történik, ha naponta megeszel 2 tojást

A tojásevés következményeivel kapcsolatban sokáig különböző álláspontokat hallottunk. Az emberek nagyon régóta fogyasztják már ezt az ételt, amely nem csak összetevőit tekintve különleges, hanem más szempontok alapján is. Csak nézz bele a legfrissebb kutatásokba, amelyek a tojásevés mellett érvelnek. Mára elfogadottá vált, hogy 2-3 tojás az optimális napi adag. 

3. A kolin védi az agyat

A foszfolipidek, melyek az agysejtek közötti kommunikációért felelnek, kolinokból épülnek fel. Orvosilag igazolt, hogy ez az a vitamin, ami a legfontosabb alkotóeleme az agynak. Ha megeszel naponta 2 tojást, akkor a szervezeted elég utánpótlást kap ebből a tápanyagból, a túl kevés kolin pedig memóriazavarokat okozhat.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL