KÖZÉRZET

9 dolog, ami a testeddel történik, ha naponta megeszel 2 tojást

A tojásevés következményeivel kapcsolatban sokáig különböző álláspontokat hallottunk. Az emberek nagyon régóta fogyasztják már ezt az ételt, amely nem csak összetevőit tekintve különleges, hanem más szempontok alapján is. Csak nézz bele a legfrissebb kutatásokba, amelyek a tojásevés mellett érvelnek. Mára elfogadottá vált, hogy 2-3 tojás az optimális napi adag. 

2. A D-vitamin segít elraktározni a kalciumot

Ha megkérsz valakit, hogy válasszon egy kiskanál halolaj és egy főtt tojás között, a többség valószínűleg az utóbbit választja majd. Főleg, ha elmondod neki, hogy ugyanannyi D-vitamint tartalmaz mindkettő. Ezenkívül a tudósok arra is rájöttek, hogy a tyúkokkal megetetett különböző táplálék kiegészítőknek köszönhetően, növelhető a tojásban lévő D-vitamin mennyisége. A D- vitamin segít elraktározni a kalciumot, ami erősíti a fogakat és a csontokat.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL