KÖZÉRZET

7 tipp arra, hogyan kerüld el a betegséget járvány idején

Járványok idején az emberek könnyen pánikba esnek, és rettegnek a fertőzéstől, pedig nincsen szükség drasztikus lépésekre, ha el akarjuk kerülni a megbetegedést. A legfontosabb az orvosok és a kutatók utasításainak betartása. Ehhez kaphatsz segítséget a következő 7 pontban.

Mutatunk 7 tippet, hogyan kerüld el a betegséget járvány idején:

7. Maradj hidratált

Ha nem érzed jól magad, a szervezetednek több folyadékra van szüksége a szokásosnál, így a tudtod nélkül könnyedén dehidratálttá válhatsz. Ezt elkerülendően fogyassz napi 8 pohár folyadékot, lehetőleg vizet vagy cukrozatlan teát. Emellett bátran használj jeget, jégkrémet, vagy akár párásítót, hogy megelőzd a kiszáradást. Kerüld a cukros és koffeines italokat. 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL