KÖZÉRZET

7 figyelmeztető jel, hogy túl sok sót fogyasztasz

A legfrissebb táplálkozási irányelvek szerint naponta 2300 mg nátriumot (1 tk) kell bevinni. Azonban a napi átlagfogyasztás kb. 3400 mg (1 és 1/3 tk). A túlzott nátriumbevitel hypernatremiához vezethet, mely súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Most megtudhatod, hogy melyek a túlzott sófogyasztás intő jelei.

Duzzanat

Ha a gyűrűdet szűknek érzed, vagy sűrűn bedagadnak a lábaid, esetleg a szemeid is be vannak dagadva reggelente, akkor nagy az esélye annak, hogy túl sok sót fogyasztasz. Ilyenkor a szervezet visszatartja a vizet, melytől megduzzadnak a végtagok. Érdemes odafigyeli az ödémára, mindenképp csökkentsd a sóbevitelt.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL