KÖZÉRZET

7 dolog, amit jó, ha nem teszel étkezés után

Ha minden étkezés után puffadást érzel, netán emésztési problémákkal küzdesz, akkor nemcsak a táplálkozási szokásaiddal lehet a gond, hanem azokkal a szokásokkal, melyeket étkezés után teszel. Mutatjuk azt a 7 rossz szokást, amit jó, ha kerülsz, miután jóízűen elfogyasztottad az ebédedet.

1. Ne igyál hideg vizet

A hideg víz lassítja az emésztést, ezért érdemes inkább a szobahőmérsékletű víz mellett dönteni. Minél melegebb a víz, annál jobban támogatja a táplálékfelszívódást.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL