KÖZÉRZET

6 ok, amiért ne aludj a jobb oldaladon vagy a hasadon

A legtöbb olyan krónikus betegség, mint pl. a gyomorégés vagy a hátfájás, annak az okozata, hogy éjszaka rossz testhelyzetben alszunk. Természetesen fontos, hogy egy jót aludjunk, de attól még, hogy kényelmesen fekszünk, nem biztos, hogy az egészséges is. Találtunk 6 okot, ami miatt nem előnyös a hasadon, vagy a jobb oldaladon aludni.

Íme, 6 ok, ami miatt nem célszerű jobb oldalon vagy a hasadon aludni: 

1. Gyomorégést okozhat

Ha a jobb oldalunkon, vagy esetleg laposan, a hátunkon fekszünk, egy olyan probléma alakulhat ki (vagy ha már kialakult, akkor rosszabbodhat), aminek a neve Gastrooesophagealis refluxbetegség. Ilyenkor a sav, valamint a gyomor tartalma feltolódik a nyelőcsőbe. Az a szelep, ami megakadályozza normális esetben, hogy az ilyen savak kiszivárogjanak a gyomorból, nem működik a gravitáció miatt. Ez gyomorégést, szorongást, savas ízt a szájban, rossz leheletet, valamint akár mellkasi fájdalmakat is okozhat. Előnyösebb ilyenkor a bal oldaladon aludni. Ez annak is segít, aki már szenved a refluxbetegségektől. Ebben a testhelyzetben ugyanis a gyomor tartalma lent marad, és nem jut a nyelőcsőbe.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL