Jellemző rád valamelyik állítás?
- Már több alacsony kalória-bevitelű diétát is kipróbáltál.
- Nem veszítesz a testsúlyodból, annak ellenére, hogy mozogsz és változtattál az étrendeden.
- Problémád van a fogyással, függetlenül attól, hogy mennyit dolgozol érte.
- Egyszer leadtál némi súlyt, de már nem megy.
Ha igazak rád a fentiek, lehet, hogy leptin rezisztenciában szenvedsz, mely másnéven pajzsmirigy rezisztenciát jelent. A fantasztikus hír, hogy ezen változtathatsz. Mindössze csak a megfelelő információra van szükséged, amit most meg is találtál. Nézzük, hogyan érhetsz el változást.
{KEPGALERIA}
Magas intenzitású intervallum tréning
Sokan mozgással próbálnak lefogyni, de rossz gyakorlatokat választanak. Ezen kívül, sokan túledzik magukat, ami túlzott kortizolt eredményez (zsírtároló hormon), és megváltoztatja az inzulinszintet. A túlzott aktivitás, pajzsmirigy rezisztenciát okozhat. A magas intenzitású intervallumedzés talán a legjobb módja a testsúlycsökkentésnek. Az elején kezdd heti egy 10-30 perces edzéssel, majd fokozatosan növeld a gyakoriságot, és az intenzitást.
OLVASS TOVÁBB!
6 tünet, ami arra figyelmeztet, hogy azonnal keress fel egy szemészt
A szemünket minden nap használjuk. Ennek ellenére sokan mégsem szentelnek elég figyelmet e létfontosságú szerv egészségére. A szemész...
KÖZÉRZET9 figyelmeztető tünete annak, hogy magas a vércukorszinted
A vércukor szintje attól függ, hogy mikor és mit eszel. Ha a test funkciói eltérnek a normálistól, a sejtek cukorfelvétele is változhat...
KÖZÉRZETCukor, glutén, tej, vagy alkohol? - Arcod állapota felfedi, mi az, ami nem tesz jót a testednek
Honnan tudhatod, hogy a tested tolerálja-e az alkoholt, a glutént, a tejet vagy a cukrot? Nos, elég egy pillantás az arcodra és máris tudni...
Örökös éhség - 10 lehetséges ok a fokozott étvágyra
Ha azt tapasztalod, hogy az étvágyad megmagyarázhatatlanul egyre növekszik, egészségügyi probléma állhat a háttérben. Konzultálj az o...
KÖZÉRZET7 ok, amiért érdemes megfontolni a vörös hús fogyasztásának csökkentését
Vörös hús: egy bűnös élvezet sok ember számára. A vörös húsok - mint a marha, a disznó és a bárány - azonban nem annyira egészsé...
KÖZÉRZET6 eset, amikor a has puffadása komolyabb problémára utal
Az emberek nagy %-át érinti a puffadás. Általában gyomorrontás, menstruáció, székrekedés, vagy ételallergia áll a hátterében, és r...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
