Jellemző rád valamelyik állítás?
- Már több alacsony kalória-bevitelű diétát is kipróbáltál.
- Nem veszítesz a testsúlyodból, annak ellenére, hogy mozogsz és változtattál az étrendeden.
- Problémád van a fogyással, függetlenül attól, hogy mennyit dolgozol érte.
- Egyszer leadtál némi súlyt, de már nem megy.
Ha igazak rád a fentiek, lehet, hogy leptin rezisztenciában szenvedsz, mely másnéven pajzsmirigy rezisztenciát jelent. A fantasztikus hír, hogy ezen változtathatsz. Mindössze csak a megfelelő információra van szükséged, amit most meg is találtál. Nézzük, hogyan érhetsz el változást.
{KEPGALERIA}
Magas intenzitású intervallum tréning
Sokan mozgással próbálnak lefogyni, de rossz gyakorlatokat választanak. Ezen kívül, sokan túledzik magukat, ami túlzott kortizolt eredményez (zsírtároló hormon), és megváltoztatja az inzulinszintet. A túlzott aktivitás, pajzsmirigy rezisztenciát okozhat. A magas intenzitású intervallumedzés talán a legjobb módja a testsúlycsökkentésnek. Az elején kezdd heti egy 10-30 perces edzéssel, majd fokozatosan növeld a gyakoriságot, és az intenzitást.
OLVASS TOVÁBB!
6 bőrelváltozás, melyet ne hagyj figyelmen kívül! - Komoly probléma állhat mögötte
A bőr az emberi test legfontosabb szerve, melynek funkciója a szervezet külső behatásoktól való védelme. Ez az oka annak, hogy érdemes ...
KÖZÉRZET10 jel, hogy a szervezetednek túl magas az ösztrogén szintje - Súlygyarapodáshoz is vezethet!
Az ösztrogén a reproduktív szervek megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen. Szabályozza a menstruációs ciklust és a terhesség foly...
KÖZÉRZETA szívroham 6 olyan tünete, amely csak a nőkre jellemző - Jó, ha tisztában vagy vele!
A mai modern világban a korai halál egyik oka a szívroham. Sajnos elég alattomos betegségről van szó, azonban a tested jeleket küld neked...
8 dolog, amit minden nőnek meg kell tennie szexuális együttlét után
A legtöbb nő nem gondol arra, hogy mit kell, vagy mit nem kell tennie szex után. Azt teszik, ami jól esik, akár helyes, akár nem. A legfont...
KÖZÉRZET9 lábprobléma, mely súlyos egészségügyi gondra utal! - Jó, ha figyelsz rá!
A kemény munka, a rossz táplálkozás vagy a túlzott stressz, mind megváltoztathatja a lábad egészségügyi állapotát. Vannak azonban kom...
KÖZÉRZETAlvás közben folyik a nyálad? Nagyon szerencsés vagy! - Most megtudhatod, miért is!
Bizonyára nem szívesen vallanád be senkinek, hogy néha olyan mélyen alszol, hogy még a nyálad is kicsordul. Pedig a nyáladzás nem szégy...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
