Jellemző rád valamelyik állítás?
- Már több alacsony kalória-bevitelű diétát is kipróbáltál.
- Nem veszítesz a testsúlyodból, annak ellenére, hogy mozogsz és változtattál az étrendeden.
- Problémád van a fogyással, függetlenül attól, hogy mennyit dolgozol érte.
- Egyszer leadtál némi súlyt, de már nem megy.
Ha igazak rád a fentiek, lehet, hogy leptin rezisztenciában szenvedsz, mely másnéven pajzsmirigy rezisztenciát jelent. A fantasztikus hír, hogy ezen változtathatsz. Mindössze csak a megfelelő információra van szükséged, amit most meg is találtál. Nézzük, hogyan érhetsz el változást.
{KEPGALERIA}
Magas intenzitású intervallum tréning
Sokan mozgással próbálnak lefogyni, de rossz gyakorlatokat választanak. Ezen kívül, sokan túledzik magukat, ami túlzott kortizolt eredményez (zsírtároló hormon), és megváltoztatja az inzulinszintet. A túlzott aktivitás, pajzsmirigy rezisztenciát okozhat. A magas intenzitású intervallumedzés talán a legjobb módja a testsúlycsökkentésnek. Az elején kezdd heti egy 10-30 perces edzéssel, majd fokozatosan növeld a gyakoriságot, és az intenzitást.
OLVASS TOVÁBB!
Tévhitek a női mellről - Avagy hogyan lassíthatod az öregedést?
Melleink a kor előrehaladtával egyre megereszkedettebbé válnak. Ezt az elkerülhetetlen folyamatot több tényező befolyásolja, például a...
KÖZÉRZET12 dolog, ami a testeddel történik, ha minden nap fogyasztasz halolajat
A halálesetek egyharmada szív- és érrendszeri betegedésekhez köthető. Az orosz lakosság nagy része azonban soha nem hallott a szívvel k...
KÖZÉRZET11 jel, hogy a pajzsmirigyed nem működik megfelelően - Veszélyes lehet, ha figyelmen kívül hagyod
A pajzsmirigy egy apró mirigy, ami a légcső körül ül, a gége alatt. De mint minden más „mirigy anyja”, képes arra, hogy rosszul műk...
Ismerd meg a lándzsás útifű 4 felhasználási módját
Beköszöntött az ősz, és bizony, ilyenkor gyakoribbak a megfázásos megbetegedések, amelyek sok esetben csúnya köhögéssel járnak. Ebbe...
KÖZÉRZETVerbena a márka, melyben megbízhatsz
Az influenza és a megfázás alaposan kellemetlenné tudja tenni életünket. A megfázást torokfájás és nátha kíséri, ritkán enyhe hőe...
KÖZÉRZETGyakran kell vizelned? - 5 módszer, a hiperaktív hólyag kezelésére
Általános szabály, hogy a legtöbb ember naponta 6-7 alkalommal vizel. Ha úgy érzed, gyakrabban kell kimenned a mosdóba, többször felébr...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
