KÖZÉRZET

6 egészséges étel, melyek nehezítik a pihentető alvást - Nem is sejtenéd, melyek azok!

Azt mindenki tudja, hogy ha lefekvés előtt megiszik egy nagy csésze feketét, akkor minden bizonnyal egész éjjel nyugtalanul fog forgolódni. Azzal azonban sokan nincsenek tisztában, hogy még néhány egészséges étel fogyasztása sem ajánlott közvetlenül ágyba bújás előtt, ugyanis nagyban megnehezíti a pihentető alvást. Mutatjuk, melyek ezek.

A jó közérzet (és az ideális testsúly) megtartása érdekében szükség van a megfelelő mennyiségű és minőségű alvásra. Sajnos azonban nagyon sokan „kényeztetik" magukat még este is néhány finom falattal, aminek aztán az éber éjszaka lesz a következménye.

{KEPGALERIA} 

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

1. Káposztafélék

Ki gondolta volna, hogy a brokkoli és a karfiol elsők között felel a nyugtalan éjszakákért? A káposztafélék nagyon nehezen emészthetők, mert olyan rostokat tartalmaznak, melyek nem oldódnak könnyen, ezért hosszabb időt vesz igénybe az emésztésük. Ezért ezen zöldségek fogyasztása lefekvés előtt nem ajánlott, hiszen a szervezetnek muszáj azon munkálkodnia, hogy megeméssze őket, ahelyett, hogy készen állna az alvásra, a pihenésre.

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL