Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 szuper tipp, amivel fokozhatod a vitalitásodat!

Szerző:
Szabó Anna
Vitaminokra, ásványi anyagokra mindig nagy szüksége van a szervezetnek. Persze, mi is tudjuk és tapasztaljuk, hogy a mai rohanó világban, a munka- család- háztartás triumvirátusa mellett nem olyan egyszerű tartani magunkat az egészséges táplálkozás alapelveihez. Mégis igyekezzünk erre időt és energiát szánni, mert az egészségünknél nincs fontosabb.

 

Napi ötszöri étkezéssel például egyenletes szinten tartható a vércukorszint, kilengések nélkül pedig jobban lehet koncentrálni és a közérzetünk is jobb lesz.

{KEPGALERIA}

 

1. Energiatipp: Málnás-diós turmix


Hozzávalók: 1/2 banán, 1/4 csésze dió, 1 csésze mandulatej, egy kis bourbon vanília, 1/3 csésze (fagyasztott) málna

Elkészítés: turmixgépben dolgozzuk el csomómentesre az összetevőket!

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL