KÖZÉRZET

5 ragyogó módszer, mellyel hatékonyan leküzdheted a krónikus fáradtságot

Ha a fáradtság huzamosabb ideig fennáll, akkor krónikus szindrómává alakul. Amennyiben az alvás és már a kávé sem segít, akkor alkalmazd az alábbi módszereket a krónikus fáradtság leküzdésére.

2. Masszázs

Sokan reggel, álmosan még nem képesek arra, hogy tornával indítsanak. Ám mindig van idő egy kis fülmasszázsra, hiszen ezzel hatékonyan növelheted az energiáidat. Több mint 170 biológiailag aktív pont található a fülben, mely összeköttetésben áll a belső szervekkel. Javítja a vérkeringést és stimulálja az idegrendszert.

Mit tegyél?

Ha felébredtél, máris átadhatod magad a masszázsnak. Masszírozd a fül csúcsát a mutató és hüvelykujjaddal, majd fokozatosan haladj lefelé a füleden végig. Ezután haladj újra fölfelé és oldalirányban is. Hasznos ezt a masszázst megismételni a nap folyamán többször, főként, ha mozgásszegény életet élsz, mert segíti a vérkeringést a szervezetben.

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL