{KEPGALERIA}
1. Pörgesd fel egy kicsit a szívedet
A gyors pörgős edzések endorfint szabadítanak fel a testedben. Ezek az endorfinok jó érzést keltenek és feltöltenek energiával, így csökken a stressz. Vegyél fel valami olyan ruhát, amiben jól érzed magad edzés közben, így még jobb kedved lesz az egészhez. Az anyagcsere fokozódik, te pedig energiával töltődsz fel. Rengeteg gyakorlat van, amiből nyugodtan válogathatsz. Válaszd ki azt, ami neked a legmegfelelőbb.
OLVASS TOVÁBB!
7 aggodalomra okot adó jelzés, melyet a májad küldhet neked - Ne hagyd figyelmen kívül!
A máj az egyik legszívósabb szervünk, mely még akkor is képes működni, ha akár a háromnegyede megbetegedett. Egy olyan szerv, mely egy...
KÖZÉRZET10 jel, hogy a gyökércsakrád blokkolva van, és mérgezi az életedet - Találd meg az egyensúlyt!
A test nem csak arra korlátozódik, ami látható - van egy lelki testünk is, mely körülvesz, mint egy burok. Ez az, amit akkor említünk, a...
KÖZÉRZETÍgy távolíthatod el a negatív energiákat magadból és a környezetedből
Szeretnéd tudni, hogyan tisztíthatod meg magad és a környezetedet a negativitástól? Számtalan módszer és trükk létezik, mi azonban eg...
12 dolog, ami az agyaddal történik, miközben nevetsz
Ha hiszed, ha nem, a legtöbb jó érzés jótékony hatással van az az egészségedre. A nevetés nem csak a lelkedre, hanem fizikai egészség...
KÖZÉRZET10 tipp az egészséges alvási szokások kialakításához
A napi 8 órányi alvás könnyebbnek hangzik, mint amilyen valójában. A minőségi alvás fogalma olyan, mint az éden: soha nem vagy benne bi...
KÖZÉRZETMi okozza valójában a korpát, és hogyan lehet kezelni? - 5 ok, amire tán nem is gondolnál
Nagyon kellemetlen, amikor arra eszmélsz, hogy korpás a hajad. De tudod mit? A korpásodás az egyik leggyakoribb bőrbetegség, és bár kelle...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
