KÖZÉRZET

5 lehetséges oka annak, hogy a reggeli ébredés után fáradtnak érzed magad

Ha éjszaka 7-9 órát alszol, akkor reggel általában kipihentnek és frissnek érzed magad. Persze, lehet, hogy nehezen megy az ébredés, de egy csésze kávé és egy jó zuhany után teljesen éberré válsz. Azonban, ha a reggeli órákban folyamatosan fáradtnak, ködösnek érezzük agyunkat, akkor gond van. Orvosilag nem elismert kifejezés az „agyi köd”, de létezik, és gyakori érzete nem normális állapot. 

3. Krónikus stressz

A sikeres munkáért, a jó teljesítményért állandó erőfeszítéseket teszünk, nem ismerünk határt, és ez társadalmilag igencsak elfogadott nézet. Nagyon kevés cég létezik, mely megengedi idönként az otthoni munkavégzést, pedig egy felmérés szerint az otthoni munkát végző emberek 80 százaléka sokkal elégedettebb. Emellett drámai módon növeli a hatékonyságot, a termelékenységet. A stressz kiváltó oka legtöbb esetben a megfeszített munkatempó. Korlátozott szabadidő, stagnáló bérek és nagy felelősség. Próbáld meg hatékonyan beosztani az idődet és tarts szünetet időnként.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL