Mutatunk most 5 okot, ami indokolja ezt az állapotot, és azt is eláruljuk, hogyan kezelheted ezt az érzést.
{KEPGALERIA}
1. Minőségi alvás hiánya
A felnőttek 60 százaléka szenved alvászavartól. Márpedig az agy és a test nem pótolható, ezért 7-9 óra alvás szükséges ahhoz, hogy szervezetünk megfelelően tudjon működni. Próbálj meg mindig ugyanabban az időpontban lefeküdni és felébredni. Alakíts ki megfelelő alvás előtti rutint, például zuhanyzás, olvasás, félhomály, stb.
OLVASS TOVÁBB!
Az Ayurvéda szerint létezik 7 biztos módszer az immunrendszer erősítésére
Az Ayurveda, az ősi indiai élettudás számos módszert kínál az egészség és az immunrendszer erősítése érdekében. Lehet, hogy kísé...
KÖZÉRZETNem vagy elégedett azzal, amit a tükörben látsz? - Próbáld ki ezt az 5 dolgot!
Amikor a tükörbe nézel, és nem tetszik, amit látsz, az nagy hatással lehet a boldogságodra és az egészségedre. Az alábbiakban bemutatu...
KÖZÉRZETRossz a vérkeringésed? - 9 pofon egyszerű, de hatásos módszer, hogy orvosold
Te is szenvedsz a rossz vérkeringéstől? Jéghidegek a lábaid, még akkor is, amikor az időjárás higanyszála igencsak felkúszik? Ha a vá...
5 spirituális tény, ami a meztelenül alvás mellett szól
Nem csak szexi vagy vicces dolog lehet a meztelenül alvás, hanem spirituális értelemben is az előnyünkre válhat! Mutatunk 5 okot, amely ut...
KÖZÉRZETTudj róla! - 4 természetes módja a hormonok kiegyensúlyozásának
Fejfájás, nehéz időszak, hőhullám – bármilyen korban is vagy, meg van az esély arra, hogy hormonproblémákkal küzdj. Az alábbi megol...
KÖZÉRZETEz történik a testeddel, ha rendszeresen fogyasztasz kefirt
Szakértők szerint a bél mikrobái különösen fontosak az immunitás szempontjából, ezért fontos probiotikumokban gazdag ételeket fogyasz...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
