KÖZÉRZET

5 jel, hogy mentálisan és érzelmileg kimerült vagy - Lehet, hogy a kiégés szélén állsz?

A stressz első jelei a fizikai tünetek formájában jelentkeznek, mint például a fáradtság, fejfájás vagy gyomorpanaszok. Az életben való helytállás, stresszessé tehet, és a kiégés szélére sodorhat. De vajon honnan tudhatod, hogy veszélyben vagy?

1. Kimerültség

Ez a legkoraibb jele a kiégésnek. A folyamatos fáradtsággal a tested azt jelzi, hogy lassítanod kellene. A gyors tempójú életmód, amely alváshiányt okoz, extra törést okoz a testnek. Először kevésbé leszel energikus, majd egyre gyengébbnek érzed magad. A stressz még jobban megnehezítheti az alvást, még inkább rontva a helyzetet, ezért tenni kell ellene.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL