Írd le a gondolataidat
Ha nem tudsz aludni, kapj fel egy tollat, és írd le a gondolataidat. Leírhatod vers, történet, vagy akár rajz formájában is. Bármi lehet, ami az elmédben éppen megfordul, így könnyen megszabadulhatsz a gondolataidtól. Ha az elméd tiszta, könnyebben fogsz elaludni.
OLVASS TOVÁBB!
Így szabadulj meg a csuklástól - 6 leghatásosabb módja a bosszantó probléma megszüntetésének
Mindannyian szoktunk csuklani. A legbosszantóbb, ha épp evés közben, vagy egy fontos prezentáció, tárgyalás közepén veszi át felettün...
KÖZÉRZET8 „egészséges” élelmiszer, ami valójában ártalmas lehet
Az egészséges táplálkozás főként csak tudatosság és odafigyelés kérdése. Sajnos manapság ez sem annyira egyszerű, hiszen az élelmi...
KÖZÉRZETEzért repedezik a sarkad - És így hozhatod helyre!
Repedezettek a sarkaid? Alighanem azt gondolod, ennek oka a bőröd dehidratáltsága, alacsony nedvességtartalma. Emellett azonban más tényez...
10 gyógyhatású fűszer- és gyógynövény, melyek finoman ápolják a testet – Tetőtől talpig!
A gyógynövényeket egyre szélesebb körben használják különböző betegségek tüneteinek kezelésére, ugyanis bizonyítottan hatásosak ...
KÖZÉRZET8 különös mentális betegség és jellemzőik – Jó, ha ismered, hogy azonosítani tudd őket!
A szakértők szerint élete során 4-ből 1 ember szenved valamilyen mentális vagy neurológiai megbetegedésben. Ezek közül néhány jól is...
KÖZÉRZETEktomorf, endomorf, mezomorf – Neked milyen a testalkatod?
Megfigyelted már, mi történik a testeddel egy edzés után? Ha szerencsés vagy, talán már néhány alkalom után láthatod az eredményt, d...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
