KÖZÉRZET

12 étel, amit jobb, ha nem viszel túlzásba, ha védeni szeretnéd az ereidet – Védd a szívedet!

A szív egészségének megőrzésével kapcsolatban biztosan tudod, hogy az egészséges étkezés és a gyorsételek mellőzése jó kezdet, de ennél azért bonyolultabb dolgokról is szó van. Számos olyan étel létezik, amiket minden nap fogyasztasz, pedig, bár egészségesnek vannak kikiáltva, rengeteget ártanak a szívnek.

Kifejezetten fontos tudni, mely ételeket kell elkerülnöd, hogy sokáig egészséges maradhasson a legfontosabb szerved. Most néhány ilyen kerülendő élelmiszert fogunk felsorolni.

1. Vörös húsok

A vörös húsok, mint amilyen a marha- vagy bárányhús, nem a legelőnyösebbek a szív szempontjából. Aki napi szinten fogyasztja őket, annak magas lesz a trimetilamin N-oxid-szintje, márpedig ez az anyag összefüggésbe hozható a szívbetegségekkel és a stroke-kal.
 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL