KÖZÉRZET

11 népszerű tévhit az álmatlansággal kapcsolatban - Tudd meg, melyek az igazak!

Az álmatlanság elég gyakori állapot, de vajon mennyit tudsz róla? Most megismerheted a leggyakoribb tévhiteket ezzel kapcsolatban, amelyekből némelyik igaz, némelyik pedig hamis. Olvass tovább, és tudj meg többet az álmatlanság tényéről!

 

{KEPGALERIA}

4. Az esti tévénézés segít kikapcsolódni

Hamis. Az elektronikus készülékek kék fényt bocsátanak ki, ami egészen biztosan nem segít elaludni. Felborul a melatonin szint (álmosságot okozó hormon). Próbálj meg ehelyett pihentető zenét hallgatni vagy olvasni.

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL