KÖZÉRZET

11 népszerű tévhit az álmatlansággal kapcsolatban - Tudd meg, melyek az igazak!

Az álmatlanság elég gyakori állapot, de vajon mennyit tudsz róla? Most megismerheted a leggyakoribb tévhiteket ezzel kapcsolatban, amelyekből némelyik igaz, némelyik pedig hamis. Olvass tovább, és tudj meg többet az álmatlanság tényéről!

 

{KEPGALERIA}

3. A mozgástól könnyebben elalszol

Igaz. Ha rendszeresen mozogsz, jobban is fogsz aludni este. Ám ha túl intenzív edzést végzel lefekvés előtt, akkor épp ellenkező hatást érsz el és nehezen alszol el. Jobb, ha legalább 2-3 órával lefekvés előtt edzel.

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL