Zsírszegény joghurt
Elvileg kb. olyan hasznos anyagokat tartalmaz, mint a jégkrém. Az egészséges étrend szempontjából nagyon fontos a tejzsír, mely valójában hozzájárul a cholecystokinin hormon termeléséhez, ami segíti a fogyást, növeli a stressz rezisztenciát és élénkít. Egyél hagyományos joghurtot inkább, melynek zsírtartalma 3-5 %.
OLVASS TOVÁBB!
4 fő aggodalom, ami a legtöbb nőt ébren tartja az éjszaka folyamán
Az aggodalmaskodás a normális élet része, néhány embert azonban olyan komolyan érint, hogy az alvását is megzavarja. Elkészülsz az alv...
KÖZÉRZET9 figyelmeztető jelzés, hogy májproblémákkal küzdesz
Az egészség megőrzésében rengeteg mindent köszönhetünk a májnak. A tápanyagokat olyan vegyületekké alakítja, melyekre a szervezetnek...
KÖZÉRZETHa ezt a 7 változást észleled a testedben, érdemes odafigyelni rá!
Nem arra biztatunk, hogy egy kis fejfájás miatt is rögtön rohanj az orvoshoz, hanem arra, hogy figyelj oda a tested jelzéseire, bármilyen v...
6 ok, amiért a mandula egészségesebb, mint gondolnád - Érdemes minden nap beiktatni!
Ha azt mondjuk, hogy a mandula egészséges olyan, mintha megjegyeznénk, hogy az ég kék. Meg van azonban az esélye, hogy fogalmad sincs, val...
KÖZÉRZET5 jel, hogy agorafóbiád van
Nagyon fontos, hogy tisztában légy a helyzeteddel, ha agorafóbiád van, hiszen a kezelés mindenkinek járható út, aki érintett ezzel a fé...
KÖZÉRZET6 fermentált élelmiszer, amit otthon is könnyen elkészíthetsz - Tökéletes probiotikum forrás
A fermentált élelmiszerek nagy népszerűségnek örvendenek újabban, ami nem is csoda, hiszen a bennük lévő jó baktériumok erősítik az...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
