KÖZÉRZET

11 népszerű reggeli, melyet az orvosok egyáltalán nem ajánlanak

Dietetikusok szerint az egészséges reggeli 400-700 kalóriát tartalmaz, amely energiával tölti fel a testünket. Vannak azonban népszerű reggelik, melyeket egyáltalán nem ajánlanak. Most megtudhatod, hogy a mai reggelid egészséges volt, vagy sem, ugyanis itt van egy lista a reggelire javasolt élelmiszerekről, ételekről.

Fehérrizs

Nagyon sok szénhidrátot tartalmaz. Emésztési gondokat is okozhat, mert magas a keményítő tartalma, a rosttartalma viszont szinte elenyésző. Fogyassz helyette barnarizst, mely lassabban emésztődik, és fokozatosan biztosítja az energiát a szervezet számára. Este áztasd be, és gyorsabban meg fog főni.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL