KÖZÉRZET

10 hiba, amit 40 éves korodra jobb, ha nem követsz el

A 40-es éveidben is szeretnél harmincasnak látszani? Akkor komolyan változtatnod kell az egészségedhez való hozzáállásodon, az alvási és az étkezési szokásaidon, valamint életed más egyéb aspektusain is. Ahhoz, hogy 40 éves korod után is élj és virulj, szakítanod kell korábbi életmódoddal, és fel kell adnod rossz szokásaidat.

Ne kövesd el 40 éves korodra ezt a 10 hibát: 

1. Függőség a mobilodhoz és más kütyükhöz

A Harvard Egyetem 2011-es tanulmánya kimutatta, hogy a túl sok tévénézés növeli a 2-es típusú cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Sőt, a tabletek, telefonok és más kütyük által kibocsátott kék fény megzavarja a test bioritmusát, alvási nehézségeket okozva.
 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL